Kom i form og FORBLIV I FORM med dette dynamiske Yoga-program. Måtte-øvelser bidrager til et varieret forløb af klassen, som gør det nemt at fastholde interessen både på kort og langt sigt.
Målet er en effektiv grundtræning, som kan give dig et forøget velvære i din hverdag , men også evt. kan bruges som basis for udøvelse af andre sports- og fitnessaktiviteter. Instruktøren vælger øvelsernes rækkefølge og den ledsagende musik og følger alle deltagere i klassen med et vågent øje, som sikrer at programmet udføres trygt og effektivt og med godt humør!
OBS: Medbring egen yoga-måtte